12時に起きる。その前に目は覚めていたけど、まだ眠たくて寝ていた。だんだん寒さが近づいてきてそれに比例するように眠気が深くなっていく。日の半分は寝る生活になりそうで怖い。 社会とのつながりがなくなって、家にしか居場所がない状況はまるで無人島に…

なんとか10時前に起きる。 午前中は資格の勉強。やっとテキストの一週目が終わった。明日は過去問をやる予定。 勉強が終わって突然のメンタルダウン。しばらくベッドで横になっていたが、余計なことばかり考えて思考のぐるぐるが止まらず、気晴らしに散歩に…

また悪夢をみた。今度は前回みたいな戦争系の夢じゃなくて、リアルな悪夢。休職している今の職場の苦手な人と仕事で揉める夢。そこから横浜出張に遅刻する夢。起きて、あー、ヤな夢だったなー、と思って寝直して、十二時に起きた。まだ眠かった。家に食べる…